メイの雑記帳

何でもない不安を分析するための何でも日記

困っている症状

今、私が困っている問題をざっと挙げてみよう。

 

1 物理的な閉じ込め〜パニック障害らしい症状

 ・電車でパニックになる恐れ

 ・観劇が趣味なのに劇場でパニックになりそう

 ・狭い実験室に入れない

 ・レストランの個室が怖い

2 心理的な閉じ込め〜先が見えない不安

 ・梅雨季節に太陽が見えない日が続く憂鬱

 ・2020年のコロナ騒動

3 人との関わりにおける強い不安

 ・昔の同級生などの動向が無性に気になる

 ・親友が一人もいなくなった

 ・親しかった友人の死

 ・連絡が取れない、消息不明な人が気になる

 ・会話がしたいのに自分から話せない

4 実家の家族関係

 ・父との関わりほとんどないまま死なれた

 ・自分の生い立ちは客観的にどうだったのか

 ・実家の家族は大事、一見たいした問題なし

 ・何年も弟と話していない

5 子供の病気、子供との関係

 ・一生治らない難病、継続的な治療が必要

 ・医療費負担が重い

 ・体の不調を訴えられるが十分に対応できない

6 周囲の環境が変わる動揺する

 ・美容院の担当者が退職した

 ・よく行っていた店が閉店した

7 ときどき眠れない

 

まだまだ他にもありそうだけど、いま思いつくのはこんなところだ。

そして今夜も眠れないまま。

 

今日は夜中までフィギュアスケート見ていたら、頭の中がもやもやして眠れなくなった。

最近亡くなった友人とはフィギュアスケートの話をよくしていたし、一緒に幕張であった世界選手権を見に行ったこともあった。

趣味が合う友人もいなくなってしまった。